Top 6 loại sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy trên 18 tuổi

1. Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold là sản phẩm dinh dưỡng thuộc thương hiệu Nutricare - hai lần liên tiếp đạt Thương hiệu Quốc gia về dinh dưỡng y học. Nutricare Gold được thiết kế ưu việt phù hợp cho người cần bồi bổ sức khỏe, bổ sung năng lượng để tăng cân, tăng cường đề kháng.

Người gầy thường gặp 2 vấn đề lớn nhất trong quá trình tăng cân, đó chính là: Thiếu hụt năng lượng và hấp thu kém. Sữa Nutricare Gold với công thức ưu việt đáp ứng:

• Một ly sản phẩm Nutricare Gold cung cấp tới 210 Kcal/ml (đậm độ năng lượng cao 1kcal/ml) giúp bổ sung năng lượng cần thiết giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng. Nutricare Gold sử dụng đạm chất lượng cao HMB cùng Arginine, BCAA giúp tăng cường hệ cơ, phục hồi nhanh sức khỏe sau ốm kết hợp với 27 Vitamin và Khoáng chất giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe.
• Nutricare Gold giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ngon miệng: Tiêu hóa luôn là vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển, hấp thụ dinh dưỡng của người dùng. Sữa Nutricare Gold cung cấp hàm lượng lớn chất xơ FOS/inulin giúp bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, phòng chống táo bón. Bên cạnh đó những vitamin D, A, các khoáng chất như Kẽm, Magie giúp nhu động ruột hoạt động tốt, giúp cơ thể thải độc tố, khỏe mạnh từ bên trong đồng thời giúp ngon miệng, hấp thu tốt các dưỡng chất. Đặc biệt, sữa Nutricare Gold tách đường Lactose, giúp dễ tiêu hoá cho người lớn tuổi, người không có thói quen dùng sữa, không gây tình trạng đầy bụng ở người bất dung nạp đường sữa Lactose.
• Bên cạnh đó, sữa Nutricare Gold sử dụng chất béo không no MUFA, PUFA tốt cho tim mạch, giàu Canxi, D3 giúp phòng ngừa loãng xương cùng hệ Antioxidant (vitamin A, C, E & Selen) giúp tăng cường miễn dịch và bổ sung Lactium giúp ngủ ngon.

Sữa Nutricare Gold có hai định dạng: sữa bột và sữa bột pha sẵn tiện lợi, giúp bạn dễ dàng lựa chọn, mang theo bên mình sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Thành phần: Chất đạm (Đạm đậu nành tinh chế, Đạm sữa, Đạm Whey), Béo thực vật, Maltodextrin, Sucrose,Chất xơ hòa tan (FOS/Inulin), Hỗn hợp khoáng và vitamin (Natri, Kali, Clo, Canxi, Phốt pho, Magiê,Sắt, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen, I ốt, Crôm, Molypden, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin E,Vitamin K1, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Axit Pantothenic, Vitamin B6, Axit Folic, Vitamin B12, Biotin), Canxi β-hydroxy-β-methylbutyrat (CaHMB), Lactium, Hương Vani tổng hợp.

Hướng dẫn sử dụng Nutricare Gold:

• Cho từ từ 47g Nutricare Gold (5 muỗng gạt) vào 180ml nước đun sôi để ấm khoảng 45 - 50oC.
• Khuấy đều được khoảng 210ml dung dịch Nutricare Gold. Hỗn hợp sau khi pha sử dụng hết trong vòng 3 giờ.

Lượng dùng khuyến nghị:

Mỗi lần uống 1 ly, uống 2 - 3 ly/ngày. Thích hợp với:

• Bệnh nhân trong thời kỳ dưỡng bệnh, trước và sau phẫu thuật, người cần phục hồi dinh dưỡng.
• Người cao tuổi, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt.
• Người lớn và trẻ em trên 10 tuổi, người có nhu cầu bổ sung năng lượng, người cần tăng cân.

Giá bán tham khảo:

• Sữa bột Nutricare Gold hộp 400g: 250.000 vnđ
• Sữa bột Nutricare Gold hộp 900g: 480.000 vnđ
• Sữa bột pha sẵn Nutricare Gold hộp 180ml: 18.000 vnđ

2. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent hộp 900g là sữa bột dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân cho người lớn tuổi, sản phẩm bổ sung dưỡng chất Plant Sterols – chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật có tác dụng ngăn cản sự hấp thụ các cholesterol ở ruột non, giảm đáng kể lượng cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày, từ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh giàu dưỡng chất Glucoraphanin có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxy hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc, ngoài ra còn kết hợp các Vitamin nhóm B, A, C, E và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi, ăn ngủ ngon.

Sữa có chất xơ hòa tan FOS giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Sữa Vinamilk Sure Prevent là giải pháp dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất rất thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém, người bệnh cần phục hồi nhanh, giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, hỗ trợ tăng cân, đồng thời giúp giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch và tạo hệ xương chắc khỏe.

Thành phần:

• Maltodextrin, đạm đậu nành, dầu thực vật, đường tinh luyện, các khoáng chất, chất xơ hòa tan, chất nhũ hóa, hương liệu tổng hợp dành cho thực phẩm, các Vitamin, chất chống đông vón.

Hướng dẫn sử dụng:

• Để pha 230 ml sản phẩm, cho từ từ 6 muỗng gạt ngang (khoảng 53,5 g bột) vào 190 ml nước đun sôi để nguội (khoảng 50˚C). Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
• Hộp 900 g có thể pha được khoảng 16 ly.

Lưu ý:

• Sữa bột Vinamilk Sure Prevent chỉ dành cho người lớn, bởi vậy, đối tượng phù hợp là khoảng từ 25 - 30 tuổi trở lên.

3. Sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng

Nhắc đến sữa bột tăng cân cho người lớn thì chắc hẳn ai cũng biết đến sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng. Sữa bột nguyên kem Vinamilk dinh dưỡng có đường với hệ dưỡng chất Pro-Energy giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hấp thu canxi tạo hệ xương chắc khỏe, cùng với sự kết hợp độc đáo của chất xơ Fos giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, sữa bột nguyên kem Vinamilk có đường bổ sung đạm collagen thủy phân giúp nuôi dưỡng, củng cố các khớp xương, nhờ vậy khớp thêm khỏe mạnh và dẻo dai. Sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển cân nặng và chiều cao. 

Vinamilk dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp trẻ em tăng trưởng chiều cao, người bệnh khắc phục được tình trạng suy nhược và là nguồn năng lượng dồi dào cho những người hoạt động trí não hoặc có nhu cầu vận động cao.

Thành phần:

• Sữa bột nguyên chất, đường tinh luyện, chất xơ hòa tan, Oligofructose, chất béo MCT, chất nhũ hóa, hương va ni tổng hợp dùng cho thực phẩm.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cho 4 muỗng (khoảng 34 g) vào 220 ml nước đun sôi để nguội (khoảng 50℃).
• Khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.

Lưu ý: Sữa có thể dùng cho mọi lứa tuổi.

4. Sữa tăng cân Top Mass Gold

Sữa tăng cân Top Mass Gold là loại sữa với công thức tăng cân đặc biệt dành cho người thiếu cân hoặc khó tăng cân. Top Mass Gold không chỉ chứa các thành phần tương tự như các sản phẩm Top Mass thường mà còn được bổ sung thêm các thành phần khác như: Khoáng chất, MCT, Creative Monohydrate giúp tăng cân và tăng cơ hiệu quả.

Các thành phần này (nhất là Creatine) đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc chuyển hóa dạng năng lượng dự trữ (ADP) thành những dạng năng lượng cơ thể để sử dụng (loại năng lượng này có tên gọi là ATP). Qua đó, chúng giúp bổ sung các loại năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày.

Tăng cường chuyển hóa năng lượng dự trữ thành năng lượng để sử dụng. Bổ sung các yếu tố tăng cân cần thiết như: Đạm, năng lượng, carbohydrate, lysin và các vitamin nhóm B. Mang lại cảm giác ngon miệng và tăng cân hiệu quả.

Thành phần:

• Sữa bò tươi, trứng vịt, thịt vịt, trứng gà, thịt bò, cá thu, cá lóc, tôm, thịt lợn nạc, thịt gà tây, thịt gà ta. Ngoài ra, sản phẩm này còn hỗ trợ bổ sung thêm MCT và Creative Monohydrate.

Hướng dẫn sử dụng:

• Hòa tan 80g Top Mass Gold (tương đương 6 muỗng) + 240 ml nước ấm dưới 60 độ.
• Uống 2 đến 4 ly Top Mass/ngày vào những khoảng thời gian cách xa hoặc sau bữa ăn để bổ sung năng lượng và protein.

5. Sữa tăng cân Top Whey Protein

Sữa tăng cân Top Whey Protein là sản phẩm bột dinh dưỡng cho người gầy, kém ăn và khó tăng cân. Sữa tăng cân Top Whey Protein có chứa thành phần chính là đạm whey protein, có tác dụng bổ sung các chất đạm (protein) giúp làm săn chắc cơ bắp, kéo dài thời gian hoạt động của cơ bắp và tránh làm các cơ bị mệt mỏi.

Đạm protein được đánh giá là loại đạm cao nhất, được trích từ sữa bò, dễ tan trong nước và là loại nước cần được cơ thể con người hấp thụ.

Chỉ số sinh học thành phần dinh dưỡng của Top Whey lên đến 104. Theo đó, mỗi lần dùng khoảng 1 ly sữa Top Whey sẽ giúp cơ thể người dùng cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng có giá trị tương đương với khoảng 5 ly sữa thường. Whey protein chính là "tiêu chuẩn vàng" để đánh giá các loại đạm khác nhau cho người sử dụng.

Thành phần:

• Đạm whey (protein), sữa gầy, bột cacao, hương vani, tinh chất mạch nha, dextrose, maltodextrine, silicon dioxide.
• Hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể tính trên 100g bột Top Whey.
• Năng lượng cung cấp: 340-420kcal.
• Đạm: 35-50g.
• Chất béo: 2-4g.
• Đường: 40-50g.

Hướng dẫn sử dụng:

• Hòa tan 40g tương đương 3 muỗng gạt Top Whey vào 200ml nước ấm khoảng 60 độ C. Khuấy đều tay để sữa tan hoàn toàn.
• Mỗi ngày nên dùng 2-3 lần trước và sau khi tập hoặc uống xen kẽ vào các bữa ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho người tập thể hình hỗ trợ phát triển cơ bắp.

6. Sữa tăng cân Serious Mass 6lbs

https://toplist.vn/top-list/loai-sua-tang-can-tot-nhat-cho-nguoi-gay-tren-18-tuoi-17420.htm

Serious Mass có thể nói là 1 sản phẩm chủ đạo của hãng OPTIMUM NUTRITION ( ON ). Với sự phát triển và cố găng nỗ lực hết mình trong hơn 30 năm trong ngành nghề thực phẩm bổ sung. Hãng ON đã cho ra rất nhiều sản phẩm chất lượng như WHEY GOLD hoặc PLATINUM HYDROWHEY đều là những sản phẩm chất lượng phục vụ nhu cầu tăng cơ bắp. Ngoài ra hãng đã phát triển một sản phẩm sữa tăng cân thế hệ mới mang đủ những điều kiện cần và đủ để giúp bạn tăng cân tốt hơn đó chính là SERIOUS MASS.

Điểm mạnh của ON Serious Mass là bổ sung một lượng Vitamin thiết yếu, mà trong các loại sữa tăng cân thông thường không có được. Trong quá trình tăng cân, Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tiêu hoá, hấp thu và xử lý thức ăn, Vitamin cũng tham gia vào nhiều qúa trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc Serious Mass bổ sung Vitamin đó là một ưu điểm cực lớn.

Thành phần của Serious Mass:

• Serious Mass cung cấp cho mỗi một Serving sử dụng
• Có chứa tới + cùng 25 loại và Khoáng chất cần thiết cho quá trình tăng cân thành công
• Cùng với việc cấu tạo bột được sản xuất để dễ dàng hòa tan nhất chỉ qua một vài cái lắc nhẹ. Đi kèm với đó chính là hương vị của Serious Mass không hề khó uống thậm chí còn rất dễ uống kể cả đối với nhưng người đầu tiên sử dụng

Hướng dẫn sử dụng:
Đối với người mới bắt đầu sử dụng, Tuần đầu tiên nên có giai đoạn làm quen với sản phẩm:

• Dùng 1 muỗng chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 1/3 muỗng (theo vạch chia) với 200 ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.
• Lần 1: 1/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
• Lần 2: 1/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
• Lần 3: 1/3 muỗng ngay sau tập.

Từ tuần thứ 2, bắt đầu tăng lên với 2 muỗng/ngày. Chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 2/3 muỗng (theo vạch chia) với 400 ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.

• Lần 1: 2/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
• Lần 2: 2/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
• Lần 3: 2/3 muỗng ngay sau tập.

Lưu ý:

• Nên lắc bằng bình lắc chuyên dụng, hoặc máy xay sinh tố mới đảm bảo độ tan của sản phẩm.
• Không pha với nước nóng.
• Sử dụng ngay sau khi pha, không để lâu, để tủ lạnh tích trữ.
• Duy trì chế độ ăn như trước khí sử dụng, hoặc ăn bổ sung nếu có thể sẽ giúp tăng cân tốt hơn.
• Sau khi tăng cân đủ, mà không sử dụng sản phẩm, sẽ không bị giảm cân nếu bạn ăn đầy đủ bù thêm dinh dưỡng cho cơ thể.